Oídos sordos Un llamado a escuchar las señales del cuerpo y encontrar la verdadera salud

Encontrarás que la clave es aceptarte tal como eres para dejar de pelear contigo misma.

Deja de poner atención a tus carencias y desarrolla tu potencial.

La psicóloga e investigadora Pilar Sordo analiza en este libro porqué solemos vivir insatisfechos con nuestro cuerpo: las mujeres de piel morena quisieran ser más blancas, y las blancas quisieran tener una tez más bronceada; si tienen curvas pronunciadas quisieran ser flacas y si son flacas quisieran ser más rellenitas. Los hombres quisieran ser más altos y tener una musculatura más desarrollada. Se trata de un problema de autoaceptación que se relaciona no sólo con nuestra imagen, sino también con nuestros padres y nuestras relaciones de pareja, con nuestra emociones y nuestras ideas, con los medios de comunicación que difunde e impone a la sociedad parámetros de belleza que se convierten en mandatos muy difíciles de seguir.

La autora, que ha investigado largamente el tema de los trastornos de la alimentación, propone, entre otras cosas, el autoconocimiento como clave para aprender a quererse. Se trata de un proceso que implica reconocer lo que nos gusta y lo que no, así como lo que podemos o no cambiar para ser más compasivos con nosotros mismos y así dejar de pelear con nuestro cuerpo.