Resumo - Atomic Habits / Hábitos Atômicos : Uma maneira fácil e comprovada de construir bons hábitos e quebrar os maus hábitos por James Clear

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.

Como você adota bons hábitos? Entendendo o que são hábitos, como formá-los e mantê-los, você terá o poder de alcançar resultados incríveis em sua vida.

Neste livro, você aprenderá:

• Como um pequeno hábito pode ter um impacto em minha vida?
• Como é formado um hábito?
• Como adotar bons hábitos?
• Como o nosso cérebro nos motiva a realizar ações agradáveis?
• Como iniciar um novo hábito mais facilmente?
• Como você mantém seus novos hábitos?
• Por que é importante medir seus novos hábitos?

Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.

Pronto para adotar bons hábitos? Vamos lá!


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