Resumen - Atomic Habits / Hábitos Atómicos : Una forma fácil y probada de crear buenos hábitos y acabar con los malos por James Clear

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos.

¿Cómo se adoptan los buenos hábitos? Al entender qué son los hábitos, cómo formarlos y mantenerlos, tendrá el poder de lograr resultados increíbles en su vida.

En este libro, aprenderá:

• ¿Cómo puede un pequeño hábito tener un impacto en mi vida?
• ¿Cómo se forma un hábito?
• ¿Cómo adoptar buenos hábitos?
• ¿Cómo nos motiva nuestro cerebro a realizar acciones agradables?
• ¿Cómo empezar un nuevo hábito más fácilmente?
• ¿Cómo mantener los nuevos hábitos?
• ¿Por qué es importante medir sus nuevos hábitos?

Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar.

¿Listo para adoptar buenos hábitos? Vamos allá.


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